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Gimnasia Abdominal Hipopresiva

La Gimnasia Abdominal Hipopresiva son un conjunto ordenado de ejercicios posturales y movimientos rítmicos y secuenciales. Se realizan adoptando diferentes posiciones o movimientos con unas pautas concretas de ejecución que facilitan y acentúan el efecto Hipopresivo dentro de nuestra cavidad abdominal. Engloban una serie de Técnicas Hipopresivas que fueron creadas por el Doctor Marcel Caufriez que a través de su dedicación a la reeducación uro-ginecológica se dio cuenta la manera de realizar los abdominales tradicionales perjudicaban el suelo pélvico en el post parto, acentuándose los problemas de incontinencia urinaria, prolapsos, diástasis.. Desde su descubrimiento ha ido desarrollando diferentes técnicas hasta crear el Método Hipopresivo Marcel Caufriez.

La flacidez y la debilidad de nuestra faja abdominal y de la musculatura del suelo pélvico es una constante en nuestra sociedad, dicha flacidez es la que esta detrás de múltiples problemas relacionados con el aparato genito-urinario de la mujer (incontinencia urinaria, dolor en las relaciones, prolapsos…), con problemas de espalda (lumbálgias, rectificación lumbar…) y otros problemas de índole estético (barriga hinchada, flacidez abdominal…).

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El masaje infantil ¿Qué es y en qué consiste?

El masaje infantil para bebés son unas caricias o fricciones suaves que se dan de forma amorosa en la cabeza, cara, pecho, abdomen, piernas, brazos, manos y espalda. Se complementa con movilizaciones suaves de brazos y piernas.

A través de la piel, lleno de inervaciones nerviosas, el bebé recibe el masaje infantil y la proximidad del tacto materno actúa como bálsamo afectivo y también le ayuda en su progreso.

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¿En qué consiste el Kinesiotaping?

Estos nuevos esparadrapos no son una nueva moda de tatuajes, si no que el KINESIOTAPE o vendaje neuromuscular, se trata de una técnica de vendaje basada en la activación de los sistemas neurológico y circulatorio con unas vendas adhesivas y elásticas que imitan las propiedades de la piel, sin llevar ninguna clase de medicamento, el efecto es físico.

Los vendajes habituales limitan el movimiento de los músculos y articulaciones, restringiendo así su rango de movilidad, por el contrario el Kinesiotaping está basado en la libertad de movimiento, permitiendo el desarrollo de la actividad normal, aumentando, incluso normalizando la funcionalidad de la articulación o músculo lesionado.

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Pilates para problemas de artrosis

La artrosis es una enfermedad reumática que consiste en un trastorno del sistema esquelético que provoca la pérdida progresiva de los cartílagos articulares debido a su desgaste.

Esta patología afecta tanto a jóvenes como a ancianos, aunque su incidencia se incrementa con el avance de la edad, por lo que suele afectar en mayor medida a la tercera edad.

La artrosis suele afectar a todos los cartílagos articulares aunque generalmente afecta en mayor grado a las articulaciones que soportan mayor carga; siendo éstas las manos, rodillas, cadera y columna.

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