La ansiedad ¿qué es y en qué puede afectar?
La ansiedad es un mecanismo natural de alerta del organismo que se activa ante situaciones consideradas amenazantes, es decir, situaciones que nos afectan y que pueden suponer un peligro. La función de la ansiedad es advertir y activar el cuerpo, movilizarlo, frente a situaciones de riesgo, figurado o real, para salir airoso de ellas.
La emoción de base que promueve la ansiedad es el miedo. Esa emoción de miedo, en determinados momentos de riesgo, ha ayudado al ser humano a sobrevivir, identificando esas situaciones como peligrosas y haciendo reaccionar al cuerpo de determinadas maneras para salvaguardarse. Gracias a este mecanismo, evitamos, por ejemplo, actividades o lugares peligrosos, nos enfrentamos a determinados conflictos, procuramos no llegar tarde al trabajo o a sitios importantes, nos preparamos para un examen o una reunión, o buscamos apoyos para resolver un problema.