Podríamos resumir que los tendones son banda de tejido fibroso muy fuerte que unen un músculo con el hueso. Cuando su función es interrumpida o impedida, los tendones se irritan y comienzan a inflamarse, por eso sus “lesiones” denominadas tendinopatías afectan a la mayoría de la población. La utilización repetida de los mismos grupos musculares en las actividades cotidianas, trabajo y deporte sobre todo, hacen que pequeñas cargas provoquen un esfuerzo excesivo de músculos y tendones.

El término “tendinitis” se asociaba a la inflamación aguda de un tendón por una lesión o por cargas extremas que suelen ser de carácter temporal.

Por tanto, por ese sobreuso el tendón se debilita y degenera disminuyendo su fuerza, denominándose correctamente a este proceso “tendinosis” , que es la desorganización de las fibras de colágeno que componen el tendón con aumento de la sustancia mixoide (sustancia semisólida en estado gel compuesta por la degradación de las células).

Los problemas de irrigación sanguínea y el engrosamiento del tendón son características propias de una tendinosis, siendo problema más complicado ya que, el tendón no sólo sufre daños a nivel celular sino también en su estructura y su capacidad mecánica.

Podríamos decir que los factores causantes de las tendinosis pueden ser extrínsecos o intrínsecos.

Entre los factores extrínsecos podemos mencionar.

  • Microtraumatismos por repetición
  • Realización de maniobras que impliquen contracción muscular excéntrica.
  • Desarrollo incorrecto de la actividad, especialmente deportiva.
  • Duración e intensidad de una actividad excesiva
  • Tiempo de descanso insuficiente.
  • Falta de preparación para ejecutar la acción.

Los factores intrínsecos pueden ser:

  • Sexo: las mujeres padecen tendinopatías con mayor frecuencia.
  • Edad: los tendones comienzan su degeneración natural a partir de los 35 años.
  • Enfermedades cardiovasculares que dificulten la perfusión sanguínea.
  • Debilidad muscular.
  • Problemas de alineación de los miembros.

El objetivo en Filat | Espacio de Salud del tratamiento de las tendinopatías es principalmente aliviar el dolor y, al mismo tiempo, reducir la inflamación. Por otro lado se buscará mantener o recuperar la movilidad articular, así como reforzar la musculatura debilitada para obtener la funcionalidad de la articulación afectada durante las actividades laborales y/o deportivas.

Comments (2)

  • Ilda Montoya Nadal

    Muchas gracias por el artículo. Ha sido súper interesante. Me ha ayudado a aclarar conceptos.
    Felicidades por el Blog

    • FILAT

      Muchas gracias Ilda, esperamos que el resto de entradas te sean igual de interesantes. Un saludo

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