Es mejor para tu espalda y menos exigente: por qué son todo ventajas en el pilates con máquinas

Ya sea porque ayuda a combatir la artrosis, por lo beneficioso que resulta para las mujeres antes, durante y tras el embarazo o incluso por sus posibilidades como terapia sexual, el pilates está más de moda que nunca. Sin embargo, hay distintas formas de poner en práctica ese método creado en los primeros compases del siglo XX. Y si ya de por sí la contrología, como fue bautizado en su origen, resulta saludable, hacerlo con máquinas puede ser todavía más positivo.

Si bien su aspecto puede causar cierto rechazo, las máquinas de pilates poco tienen que ver con un aparato de tortura. De hecho, afrontar el método ideado por el alemán Joseph Hubertus Pilates con artilugios puede servir de ayuda en plena fase de aprendizaje y, más tarde, ofrecer una mayor resistencia para lograr mejores resultados. […]

Pilates para problemas de artrosis

La artrosis es una enfermedad reumática que consiste en un trastorno del sistema esquelético que provoca la pérdida progresiva de los cartílagos articulares debido a su desgaste.

Esta patología afecta tanto a jóvenes como a ancianos, aunque su incidencia se incrementa con el avance de la edad, por lo que suele afectar en mayor medida a la tercera edad.

La artrosis suele afectar a todos los cartílagos articulares aunque generalmente afecta en mayor grado a las articulaciones que soportan mayor carga; siendo éstas las manos, rodillas, cadera y columna. […]

¿Por qué el Pilates está de moda?

Es el método de entrenamiento del que todo el mundo habla.Quienes practican Pilates se vuelven adictos. Cuentan que les ayuda física y mentalmente. Que este ejercicio les ha cambiado la vida porque ahora “funcionan y se sienten mejor”. Está tan en boga que ya existen centros dedicados en exclusiva a esta disciplina. Como Way Pilates, en el barrio de Salamanca, que cuenta con profesionales de experiencia, horarios adaptables y máquinas Balance Body. “Aquí son muchos los “pilateros”, y ellos mismos contribuyen a difundir nuestro método, gracias a que han podido experimentar los resultados personalmente”, cuenta Susana Sánchez Diezma, profesora en este espacio de 400 metros cuadrados. […]

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    FILAT | Espacio de Salud es un Centro especializado en Fisioterapia y Pilates situado en Madrid con una gran experiencia en el tratamiento y la recuperación de las lesiones y trastornos físicos.

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