¿Cómo podemos prevenir el dolor lumbar?

Cuando alguien acude a la clínica con «dolor de espalda» lo más común es que sea un dolor en la zona lumbar, y mejor si podemos evitar tomar medicamentos para tratarlo, siempre y cuando un especialista no recomiende lo contrario.

Siempre hay que descartar causas específicas traumatológicas o de otra índole, por lo que se debe consultar a un profesional, pero en la mayoría de los casos el dolor no es causado por nada serio.

Por lo que desde Filat | Espacio de Salud queremos recomendar una pautas para prevenirlo:

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