Fisioterapia respiratoria ¿qué es y para qué sirve?

En esta época del año, con los cambios de tiempo, suelen empezar a darse los primeros “catarros”, las primeras “toses”, por ello, queremos informaros del trabajo que se realiza con Fisioterapia Respiratoria, tanto en bebés, niños, adultos o ancianos con problemas respiratorios, bien primarios o secundarios a cualquier otra enfermedad.

La Fisioterapia Respiratoria nunca sustituye al tratamiento médico, sino que lo complementa haciéndolo más eficaz. En muchos casos disminuye la necesidad y cantidad de medicación. […]

Preparación al parto

El estado de gestación conlleva modificaciones en la estática de la mujer embarazada; que se traducen en modificaciones en las articulaciones pélvicas y vertebrales, en la musculatura abdominal, espinal y pectoral, en la circulación de retorno, en la respiración y en el estado de ánimo. Por ello, la Fisioterapia es una buena herramienta para mejorar la calidad de vida de las mujeres embarazadas durante el proceso de gestación.

Hay mujeres que no son susceptibles a estos programas debido a que hayan sido desaconsejadas por un especialista al presentar problemas específicos que requieran guardar reposo absoluto o relativo. […]

Ejercicio durante el embarazo

Llega la gran noticia, estás embarazada y te planteas si será beneficioso empezar a realizar ejercicio, continuar realizando el que estás acostumbrada o por el contrario está contraindicado.

Lo ideal sería que la realización de ejercicio comenzara mucho antes de quedarse embarazada para estar completamente capacitada físicamente durante la gestación y en el momento del parto. Pero si esto no ha sucedido así, es un buen momento para adquirir el hábito de realizar ejercicio físico y continuar haciéndolo después del nacimiento del bebé. […]

Los cambios que ocurren en la mujer durante el embarazo

A partir del momento en el que el óvulo es fecundado por un espermatozoide, comienzan a producirse en el cuerpo de la mujer, una serie de cambios físicos y psíquicos importantes destinados a adaptarse a la nueva situación, y que continuarán durante los nueve meses siguientes. Por lo que el embarazo no es una enfermedad y no hay que tratarla como tal, es un estado fisiológico y normal en el cual el cuerpo tiene que adaptarse a los diferentes cambios que sufrirá por la gestación. […]

¿Tienes las piernas cansadas e hinchadas?. El verano, un gran enemigo

¿Sientes las piernas cansadas? ¿Se te hinchan cuando llega el verano y sobre todo, con el calor?. Entonces, ¿Qué puedo hacer para mejorar la circulación de mis piernas?

Con la llegada del verano, muchas personas tienen las piernas cansadas, pesadas… Las piernas pesadas y cansadas se dan principalmente como consecuencia de un acúmulo y de una retención de líquidos; bien por una mala circulación , por una insuficiencia de las venas o por un problema del sistema linfático. […]

Pilates para problemas de artrosis

La artrosis es una enfermedad reumática que consiste en un trastorno del sistema esquelético que provoca la pérdida progresiva de los cartílagos articulares debido a su desgaste.

Esta patología afecta tanto a jóvenes como a ancianos, aunque su incidencia se incrementa con el avance de la edad, por lo que suele afectar en mayor medida a la tercera edad.

La artrosis suele afectar a todos los cartílagos articulares aunque generalmente afecta en mayor grado a las articulaciones que soportan mayor carga; siendo éstas las manos, rodillas, cadera y columna. […]

¿Qué es la Presoterapia y en qué te puede ayudar?

La presoterapia es una técnica que consiste en un masaje profesional con el fin de mejorar la circulación y obtener así diversos beneficios. Este tratamiento no se realiza con las manos, sino que las extremidades del paciente, o las zonas como el abdomen o los glúteos, se introducen en una especie de traje que envuelve nuestro cuerpo, y que será el encargado de realizar los movimientos de compresión sobre las zonas de tratar.

La meta es estimular la circulación y la linfa para desechar aquello que nuestro cuerpo no necesita. La duración del tratamiento puede variar, pero normalmente se aplica durante 20 minutos o media hora. […]

Beneficios del Pilates para embarazadas

En el embarazo, la mujer experimenta una serie de cambios físicos y emocionales que hacen que su cuerpo se vea más exigido que en condiciones normales y pierda elasticidad, por ello es necesario que practiquen ejercicio desde los primeros meses para favorecer un desarrollo normal y saludable del embarazo. Los beneficios del Pilates para embarazadas reúnen las cualidades que la mujer necesita para favorecer un embarazo saludable y un parto sin complicaciones.

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¿Por qué el Pilates está de moda?

Es el método de entrenamiento del que todo el mundo habla.Quienes practican Pilates se vuelven adictos. Cuentan que les ayuda física y mentalmente. Que este ejercicio les ha cambiado la vida porque ahora “funcionan y se sienten mejor”. Está tan en boga que ya existen centros dedicados en exclusiva a esta disciplina. Como Way Pilates, en el barrio de Salamanca, que cuenta con profesionales de experiencia, horarios adaptables y máquinas Balance Body. “Aquí son muchos los “pilateros”, y ellos mismos contribuyen a difundir nuestro método, gracias a que han podido experimentar los resultados personalmente”, cuenta Susana Sánchez Diezma, profesora en este espacio de 400 metros cuadrados. […]

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    FILAT | Espacio de Salud es un Centro especializado en Fisioterapia y Pilates situado en Madrid con una gran experiencia en el tratamiento y la recuperación de las lesiones y trastornos físicos.

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