Es mejor para tu espalda y menos exigente: por qué son todo ventajas en el pilates con máquinas

Ya sea porque ayuda a combatir la artrosis, por lo beneficioso que resulta para las mujeres antes, durante y tras el embarazo o incluso por sus posibilidades como terapia sexual, el pilates está más de moda que nunca. Sin embargo, hay distintas formas de poner en práctica ese método creado en los primeros compases del siglo XX. Y si ya de por sí la contrología, como fue bautizado en su origen, resulta saludable, hacerlo con máquinas puede ser todavía más positivo.

Si bien su aspecto puede causar cierto rechazo, las máquinas de pilates poco tienen que ver con un aparato de tortura. De hecho, afrontar el método ideado por el alemán Joseph Hubertus Pilates con artilugios puede servir de ayuda en plena fase de aprendizaje y, más tarde, ofrecer una mayor resistencia para lograr mejores resultados. […]

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