Fisioterapia de la ATM

La articulación temporomandibular (ATM) es la articulación que une el cráneo con la mandíbula, por lo que pone en estrecha relación el sistema masticatorio con la columna cervical.

Esta articulación puede verse afectada por traumatismos directos (golpes en mandíbula), aberturas forzadas (boca abierta durante largos periodos: extracción dental…) o traumatismos indirectos (accidentes de coche con latigazo cervical).

Otra de las causas del trastorno pueden ser lo microtraumatismos de repetición, como el bruxismo (apretar y/o rechinar los dientes ocasionando una destrucción de estos, deterioro de las estructuras articulares y dolor craneal, facial y cervical). […]

¿Cuál es la causa de la disociación?

Estos problemas están relacionados con los sucesos traumáticos vividos por la persona, situaciones insoportables o relaciones interpersonales alteradas: están incluidos en la descripción clínica del Trastorno por Estrés Postraumático. Numerosos estudios avalan que los Trastornos Disociativos, y en especial el TID (Trastorno de Identidad Disociativo), son el resultado de traumas psicológicos graves y repetidos (abusos físicos, psicológicos o sexuales, por ejemplo), que se inician generalmente en la infancia.

En el contexto de trauma infantil crónico y severo, la disociación puede considerarse adaptativa, ya que reduce el estrés intolerable creado por el trauma. Sin embargo, si la disociación continúa siendo utilizada en la edad adulta, cuando el peligro original ya no existe, puede ser desadaptativa y disfuncional. El adulto que disocia puede desconectarse automáticamente de situaciones que son percibidas como peligrosas o amenazantes, sin tomarse el tiempo para determinar si existe o no un peligro real. Esto deja a la persona «desconectada» en muchas situaciones de la vida cotidiana, e incapaz de protegerse a sí misma en condiciones de peligro real. […]

¿Por qué no me acuerdo de algunas etapas de mi vida? ¿Por qué a veces me siento diferente a mí mismo o siento que la vida fuera como una película?

Los trastornos disociativos

Se trata de la desconexión o falta de conexión entre elementos que están generalmente asociados entre sí. En las personas, la desconexión se produce entre diferentes funciones de la personalidad o de la mente, ya sean de conciencia, memoria, de identidad o percepción, que normalmente están integradas y funcionan todas en cooperación.

«Sin ser consciente de ello, me esforzaba por mantener separados mis dos mundos. Sin saber jamás por qué, me aseguraba siempre que podía de que no hubiera el menor contacto dentro de la compartimentación que yo misma había creado entre la niña de día y la niña de noche» -Marilyn Van Derbur (2004)

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Gimnasia Abdominal Hipopresiva

La Gimnasia Abdominal Hipopresiva son un conjunto ordenado de ejercicios posturales y movimientos rítmicos y secuenciales. Se realizan adoptando diferentes posiciones o movimientos con unas pautas concretas de ejecución que facilitan y acentúan el efecto Hipopresivo dentro de nuestra cavidad abdominal. Engloban una serie de Técnicas Hipopresivas que fueron creadas por el Doctor Marcel Caufriez que a través de su dedicación a la reeducación uro-ginecológica se dio cuenta la manera de realizar los abdominales tradicionales perjudicaban el suelo pélvico en el post parto, acentuándose los problemas de incontinencia urinaria, prolapsos, diástasis.. Desde su descubrimiento ha ido desarrollando diferentes técnicas hasta crear el Método Hipopresivo Marcel Caufriez.

La flacidez y la debilidad de nuestra faja abdominal y de la musculatura del suelo pélvico es una constante en nuestra sociedad, dicha flacidez es la que esta detrás de múltiples problemas relacionados con el aparato genito-urinario de la mujer (incontinencia urinaria, dolor en las relaciones, prolapsos…), con problemas de espalda (lumbálgias, rectificación lumbar…) y otros problemas de índole estético (barriga hinchada, flacidez abdominal…). […]

La ansiedad ¿qué es y en qué puede afectar?

La ansiedad es un mecanismo natural de alerta del organismo que se activa ante situaciones consideradas amenazantes, es decir, situaciones que nos afectan y que pueden suponer un peligro. La función de la ansiedad es advertir y activar el cuerpo, movilizarlo, frente a situaciones de riesgo, figurado o real, para salir airoso de ellas.

La emoción de base que promueve la ansiedad es el miedo. Esa emoción de miedo, en determinados momentos de riesgo, ha ayudado al ser humano a sobrevivir, identificando esas situaciones como peligrosas y haciendo reaccionar al cuerpo de determinadas maneras para salvaguardarse. Gracias a este mecanismo, evitamos, por ejemplo, actividades o lugares peligrosos, nos enfrentamos a determinados conflictos, procuramos no llegar tarde al trabajo o a sitios importantes, nos preparamos para un examen o una reunión, o buscamos apoyos para resolver un problema.

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Tendinitis o tendinosis

Podríamos resumir que los tendones son banda de tejido fibroso muy fuerte que unen un músculo con el hueso. Cuando su función es interrumpida o impedida, los tendones se irritan y comienzan a inflamarse, por eso sus “lesiones” denominadas tendinopatías afectan a la mayoría de la población. La utilización repetida de los mismos grupos musculares en las actividades cotidianas, trabajo y deporte sobre todo, hacen que pequeñas cargas provoquen un esfuerzo excesivo de músculos y tendones.

El término “tendinitis” se asociaba a la inflamación aguda de un tendón por una lesión o por cargas extremas que suelen ser de carácter temporal. […]

El masaje infantil ¿Qué es y en qué consiste?

El masaje infantil para bebés son unas caricias o fricciones suaves que se dan de forma amorosa en la cabeza, cara, pecho, abdomen, piernas, brazos, manos y espalda. Se complementa con movilizaciones suaves de brazos y piernas.

A través de la piel, lleno de inervaciones nerviosas, el bebé recibe el masaje infantil y la proximidad del tacto materno actúa como bálsamo afectivo y también le ayuda en su progreso. […]

¿En qué consiste el Kinesiotaping?

Estos nuevos esparadrapos no son una nueva moda de tatuajes, si no que el KINESIOTAPE o vendaje neuromuscular, se trata de una técnica de vendaje basada en la activación de los sistemas neurológico y circulatorio con unas vendas adhesivas y elásticas que imitan las propiedades de la piel, sin llevar ninguna clase de medicamento, el efecto es físico.

Los vendajes habituales limitan el movimiento de los músculos y articulaciones, restringiendo así su rango de movilidad, por el contrario el Kinesiotaping está basado en la libertad de movimiento, permitiendo el desarrollo de la actividad normal, aumentando, incluso normalizando la funcionalidad de la articulación o músculo lesionado.

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Preparación al parto

El estado de gestación conlleva modificaciones en la estática de la mujer embarazada; que se traducen en modificaciones en las articulaciones pélvicas y vertebrales, en la musculatura abdominal, espinal y pectoral, en la circulación de retorno, en la respiración y en el estado de ánimo. Por ello, la Fisioterapia es una buena herramienta para mejorar la calidad de vida de las mujeres embarazadas durante el proceso de gestación.

Hay mujeres que no son susceptibles a estos programas debido a que hayan sido desaconsejadas por un especialista al presentar problemas específicos que requieran guardar reposo absoluto o relativo. […]

Ejercicio durante el embarazo

Llega la gran noticia, estás embarazada y te planteas si será beneficioso empezar a realizar ejercicio, continuar realizando el que estás acostumbrada o por el contrario está contraindicado.

Lo ideal sería que la realización de ejercicio comenzara mucho antes de quedarse embarazada para estar completamente capacitada físicamente durante la gestación y en el momento del parto. Pero si esto no ha sucedido así, es un buen momento para adquirir el hábito de realizar ejercicio físico y continuar haciéndolo después del nacimiento del bebé. […]

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    FILAT | Espacio de Salud es un Centro especializado en Fisioterapia y Pilates situado en Madrid con una gran experiencia en el tratamiento y la recuperación de las lesiones y trastornos físicos.

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